دشنت دائرة الشؤون الرياضية بمحافظة الظاهرة مساء أمس الأول مسابقة تخسيس الوزن للنساء في نسختها الثالثة التي تقام هذا العام ضمن برنامج مجتمعي رياضي الذي تتبناه وزارة الشؤون الرياضية بهدف نشر الوعي بأهمية ممارسة الأنشطة الرياضية وحث كافة أفراد المجتمع من الجنسين لمزاولة الأنشطة الرياضية وجعلها من ضمن الروتين اليومي في حياة الفرد وتستمر المسابقة هذا العام حتى نهاية شهر ديسمبر القادم. وتعود مسابقة تخسيس الوزن لهذا العام في نسختها الثالثة بأسلوب جديد حيث تحرص دائرة الشؤون الرياضية على تنفيذ المسابقة في ثلاثة مراكز تدريبية، تم توزيع هذه المراكز في مناطق متنوعة بالمحافظة، وذلك حرصا من الدائرة لضمان استفادة ومشاركة أكبر شريحة من النساء في المحافظة ونظراً للإقبال المتزايد الذي شهدته المسابقة خلال النسختين الماضيتين. وتستهدف مسابقة تخسيس الوزن فتيات ونساء المحافظة فوق 18 سنة.سواء الموظفات منهن أو ربات المنازل ومن تعاني من الوزن الزائد، وتهدف الدائرة من هذه المسابقة إلى مساعدة المشاركات في التخلص من الوزن الزائد في جو تنافسي بين المشاركات في نفس المركز التدريبي أو من خلال المنافسة على مستوى المراكز الثلاثة، بالإضافة إلى سعي الدائرة إلى نشر مفهوم أهمية ممارسة المرأة للرياضة وبما يعود عليهن بالنفع والفائدة وجعلها من الأشياء الضرورية التي يجب على المرأة المحافظة عليها والمواظبة في أدائها وجعلها كعادة من العادات اليومية.
آلية المسابقة
وحول آلية تنفيذ المسابقة هذا العام قالت خودة بنت شهاب الشكيلية أخصائية النشاط الرياضي بالدائرة قائلة: سيتم تنفيذ المسابقة هذا العام على ثلاثة مراكز تدريبية وهي (مركز مدرسة فاطمة بنت أسد للتعليم الأساسي بولاية عبري، ومركز مدرسة هاجر أم اسماعيل للتعليم الأساسي بولاية ينقل، ومركز المجمع الرياضي بعبري) بحيث تم توزيع المشاركات في المسابقة على هذه المراكز الثلاثة بناء على قرب كل مركز من إقامة المشاركة وذلك لسهولة الوصول إليه. وسوف تخضع المشاركات لبرنامج تدريبي مختص على مدار أحد عشر أسبوعا بواقع أربع حصص تدريبية في الأسبوع الواحد، وتحت إشراف مدربات مختصات حيث سيتم أخذ مقاسات المشاركة (الطول والوزن وكتلة الجسم ) في الاسبوع الاول من البرنامج، وسيتم متابعة أوزان المشاركات ومدى تقدمهن في المسابقة طيلة فترة البرنامج على أن يتم تتويج وتكريم المشاركات الخاسرات على الوزن الإضافي وتحقيقهن المعدل الطبيعي للوزن المثالي والمتناسب مع الطول وذلك في نهاية البرنامج. الجدير بالذكر فإن الدائرة قامت في وقت سابق بعقد اجتماع تنسيقي مع المدربات المشرفات على المراكز التدريبية ومناقشة آلية المسابقة وكيفية تقييم المشاركات، بالإضافة إلى مناقشة البرنامج التدريبي الخاص بالمسابقة وغيرها من الجوانب التنظيمية الأخرى.
شروط المشاركة
تخضع جميع المشاركات لبرنامج تدريبي معد ويجب عليها الالتزام بالبرنامج من حيث الحضور المتواصل للحصص التدريبية وتعليمات مدربة البرنامج، وسوف يتم متابعة نوع الحمية الغذائية للمشاركة وذلك لضمان اتباعها لحمية غذائية صحية تستطيع من خلالها المحافظة على صحة ورشاقة الجسم، وايضا المتسابقة المتغيبة أكثر من خمس حصص تدريبية تعتبر ملغية من المسابقة، وذلك لضمان استمرارية ممارستها للنشاط الرياضي وبهدف غرس حب النشاط الرياضي عند المرأة، كما يجب على المتسابقة أن تعاني من البدانة لكي يتم قبولها فالمسابقة، وذلك لاستهداف المسابقة في الدرجة الأولى المشاركات الأكثر حاجة لانقاص أوزانهن، وسوف تستمر فترة تسجيل المشاركات في المسابقة خلال الأسبوع الحالي فقط.
برامج مصاحبة
كما حرصت دائرة الشؤون الرياضية بمحافظة الظاهرة على أن تصاحب المسابقة بعض البرامج المتنوعة وذلك لتغير الروتين التدريبي للمتسابقات مثل حصص لليوجا ومحاضرات صحية توعوية حصص في التدليك الرياضي والعلاج الطبيعي بالإضافة إلى تنفيذ بعض الحملات التوعوية والتي سوف تقيمها المشاركات في المراكز التدريبية في أحد الأماكن العامة بهدف نشر مفهوم الصحة والرياضة للمرأة.
تكريم المشاركات
أما على صعيد التعزيز وتكريم المتنافسات في المسابقة فسوف يتم تكريم صاحبات المراكز الخمسة الأولى الخاسرات للوزن من كل مركز تدريبي، وأيضا تكريم الخاسرة الأولى على مستوى جميع المراكز الثلاث بالإضافة الى تعزيز أكبر متسابقة مشاركة، وتعزيز المشاركات المنضبطات في البرنامج من حيث التقيد بالحضور وتعليمات مدربة المركز، كما سيتم تكريم أفضل مدربة مركز من خلال مدى انضباط المشاركات والنتائج المحققة على مستوى المركز من حيث أكبر عدد من المستفيدات من المسابقة.
إقبال كبير
وأشارت المدربة سلوى الغافري مدربة مركز المجمع الرياضي بعبري إن الاقبال للتسجيل في المركز خلال اليوم الأول شهد اقبالا كبيرا مما يدل على وعي نساء المجتمع بأهمية الرياضة في حياتنا اليومية وبالمشاكل والإضرار الصحية التي تصيب المرأة بسبب السمنة، ومركز المجمع الرياضي بعبري مستعد لتقديم كل التسهيلات للمشاركات من خلال نوعية التمارين الرياضية وتقديم النصائح الصحية للتغذية السليمة كما أن الدائرة قامت بتجهيز صالة اللياقة بالإجهزة الرياضية والمعدات اللازمة للمسابقة، كما أكدت المدربة على أهمية التزام المشاركات في المسابقة بالحضور وأداء التمارين خلال فترة الثلاثة أشهر القادمة وهدفنا في النهاية أن تحظى نساء مجتمعنا بحياة صحية سليمة خالية من الامراض.
فرصة
أما عن استعداد مركز مدرسة هاجر أم إسماعيل بولاية ينقل لمسابقة تخسيس الوزن أشارت مدربة المركز رقية العلوي أنه تم توافد العديد من نساء الولاية للتسجيل في المسابقة وذلك لرغبتهن الكبيرة في التخلص من الوزن الزائد والمشاركة في المسابقة، وسيتم استقبال النساء للتسجل في المركز خلال الاسبوع الجاري، كما إفادت مدربة المركز بأن المسابقة تعتبر فرصه ثمينة لنساء ولاية ينقل للمشاركة في هذه المسابقة كونها تنفذ تحت إشراف دائرة الشؤون الرياضية بالمحافظة ووجود متابعة مستمرة للمشاركات من قبل اللجنة المنظمة.
مجتمع صحي
المدربة أمل العامرية المدربة المشرفة على مركز مدرسة فاطمة بنت أسد (فريق الامل الرياضي) هي الأخرى قالت: إن مسابقة تخسيس الوزن تهدف أولا إلى الرقي لمجتمع نسائي رياضي صحي يعي بأهمية الرياضة واعتبارها عنصر أساسي من أساسيات الحياه حالها ليس بأقل من باقي الأساسيات. وقد أرتأى مركز الأمل الرياضي بمواصلة البرنامج والمشاركة في مسابقة تخسيس الوزن التي تنظمها دائرة الشؤون الرياضية بالمحافظة وذلك لما لمسناه خلال الأشهر المنصرمة من فائدة ملاحظة انعكست على صحة المشاركات النفسية والجسدية من حيث انتظام مستوى السكر والضغط والكوليسترول ثم إلى القضاء على البدانة في المجتمع من خلال الالتزام بالتمارين الهوائية والنظام الغذائي لكل المشاركات.
