نظمت الهيئة العامة لسوق المال ممثلة بدائرة الموارد البشرية محاضرة تثقيفية لموظفيها بعنوان التخلص من التوتر وضغوطات العمل «تمهيد الطريق للسكون» بقاعة رجال الأعمال بالهيئة والتي قدمتها صباح أمس صاحبة السمو السيدة بسمة آل سعيد أخصائية الصحة النفسية بعيادة «همسات السكون».
تهدف المحاضرة إلى تعلم الأساليب التي يمكن استخدامها في الحياة اليومية للتخلص من التوتر وضغوطات العمل والروتين اليومي للعيش في حياة أكثر سعادة من خلال تطبيق بعض الأساليب والأدوات الناجعة في مساعدة الموظفين للخروج من ضغوطات بيئات عملهم، ويجعلهم قادرين على الفصل أو الابتعاد من ضغوط الحياة اليومية. وركزت المحاضرة على عدد من المحاور المهمة للوصول إلى مرحلة السكون ومنها التعرف على أثر الإجهاد في الحياة اليومية وفهم التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم التي تؤدي إلى الإجهاد وأيضاً تحديد مؤشرات الإجهاد والمشاكل ذات الصلة ومراجعة الاستراتيجيات المختلفة للمساعدة على مواجهة الضغوطات على نحو أكثر فعالية ومعرفة الغضب والضرر الذي يتسبب عنه.
